Serena Lifts

Program

Saca al atleta que hay en tí

1

Rellena el formulario

El primer paso empieza aquí. Con el formulario inicial empezaremos a trazar tu roadmap.

2

Espera a ser contactad@

Recibirás un mensaje por WhatsApp unas 24-48 horas después de haber dejado tus datos de contacto.

3

Comienza tu programa

Hablaré contigo acerca de tus objetivos y todo lo que necesito saber para ayudarte a alcanzarlos.

¿Qué

recibes?

Un mockup de la app de coaching mostrando las funciones.
Un mockup de la app de coaching mostrando las funciones.
Un mockup de la app de coaching mostrando más funciones.

Entrenamientos personalizados

Empezamos de cero, tu plan estará adaptado a tiempo, nivel y material.

Tu plan nutricional personalizado

Platos ricos y completos para que rindas al máximo cada día.

Monitorizamos tu progreso junt@s

Cada semana valoraremos tu progreso juntas para hacer el ajuste necesario.

Comunicación continua

Estaré en contacto a diario contigo para resolverte cualquier duda.

Entrenamientos personalizados

Empezamos de cero, tu plan estará adaptado a tiempo, nivel y material.

Tu plan nutricional personalizado

Platos ricos y completos para que rindas al máximo cada día.

Monitorizamos tu progreso junt@s

Cada semana valoraremos tu progreso juntas para hacer el ajuste necesario.

Comunicación continua

Estaré en contacto a diario contigo para resolverte cualquier duda.

la entrenadora posa en el parque.

¿Por qué elegir

online coaching?

El deporte siempre ha sido el conductor de mi vida. Gracias al entrenamiento online, soy capaz de compaginar mi carrera deportiva y profesional, mientras puedo transmitir y traducir mi experiencia en el deporte de élite a mis clientas en sus entrenamientos diarios. Entiendo el entrenamiento como la parte de un todo, donde todas las circunstancias personales, psicológicas, biológicas y un largo etcétera son importantes a tener en cuenta para conocer el contexto en el que se crea la planificación.

Mi misión es ofrecerte todas las herramientas necesarias para encontrar la mejor manera de adaptar la actividad física y adquirir hábitos saludables en tu rutina. El entrenamiento online nos permite conectarnos desde cualquier parte del mundo y ajustar el plan al ritmo de tus horarios. Como graduada en Ciencias del Deporte y especialista en el entrenamiento de fuerza en mujeres, diseñaré tu planificación desde cero que será nuestro roadmap para alcanzar tus objetivos según tus recursos.

la entrenadora corriendo.
la entrenadora al aire libre intentando sostenerse con sus manos.
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