Serena Lifts

By Serena Juan Lobato

Tu cuerpo no necesita más exigencia. Necesita estrategia.

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Empezamos por ti. Hablaremos sobre tu punto de partida, tus objetivos y cómo trazamos la estrategia desde Serena Lifts.

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Cuando Serena Lifts encaja con lo que necesitas, dejamos de hablar de objetivos y empezamos a trabajar para conseguirlos. Empezaremos por ti y comenzaremos a construir tu proceso único.

La estrategia detrás

de tus resultados

Three smartphones displaying a fitness app interface showing workout routines, meal plans, and lock screen notifications.

Un entrenamiento que evoluciona contigo.

Un plan adaptado a tu nivel, tiempo y material para que avances hacia tus objetivos. Con seguimiento diario y ajustes según tu progreso y tu feedback.

Tu plan nutricional para rendir al máximo.

Una estrategia nutricional flexible, diseñada según tus objetivos y necesidades. Sin restricciones innecesarias y con un recetario pensado para encajar en tu rutina y ayudarte a mejorar tu rendimiento y cuidar tu salud.

Cada semana, un paso más cerca de tu objetivo.

Revisamos tu evolución y ajustamos la estrategia para que sigas avanzando.

No estás sola en este proceso.

Estaré en contacto contigo a diario para resolver tus dudas y acompañarte en cada paso.

la entrenadora posa en gimnasio.

¿Por qué elegir

Serena Lifts?

El deporte siempre ha sido el conductor de mi vida. Gracias al entrenamiento online, soy capaz de compaginar mi carrera deportiva y profesional, mientras puedo transmitir y traducir mi experiencia en el deporte de élite a mis clientas en sus entrenamientos diarios. Entiendo el entrenamiento como la parte de un todo, donde todas las circunstancias personales, psicológicas, biológicas y un largo etcétera son importantes a tener en cuenta para conocer el contexto en el que se crea la planificación.

Mi misión es ofrecerte todas las herramientas necesarias para encontrar la mejor manera de adaptar la actividad física y adquirir hábitos saludables en tu rutina. El entrenamiento online nos permite conectarnos desde cualquier parte del mundo y ajustar el plan al ritmo de tus horarios. Como graduada en Ciencias del Deporte y especialista en el entrenamiento de fuerza en mujeres, diseñaré tu planificación desde cero que será nuestro roadmap para alcanzar tus objetivos según tus recursos.

la entrenadora haciendo pilates.
A woman in athletic wear bends forward at the waist while smiling on a paved path lined with palm trees.